Лайфхак от 11-кратного рекордсмена Книги рекордов Гиннеса Александра Муромского

Союз пенсионеров России по Москве провел очередное заседание Клуба здоровья и активного долголетия, созданного при Союзе более трех лет назад. Заседания проводятся каждую неделю, и на них массово - от 50 до 70 человек - приходят пенсионеры Москвы.

С приветственным словом к собравшимся обратился председатель правления  Союза пенсионеров России по Москве Игорь Корнеев. Он поблагодарил всех за присутствие и подчеркнул, что к долголетию нужно идти навстречу - надо использовать возможности каждого дня, быть активным и вовлеченным.

Главным гостем встречи стал Александр Муромский - 11-кратный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса, 23-кратный рекордсмен России, капитан и создатель экстремального силового шоу «Русские Богатыри». Именно в составе «Русских Богатырей» Александр установил 11 мировых рекордов и 23 рекорда России: на время и количество сгибались стальные и металлические пруты и стержни, сворачивались сковородки, разрывались телефонные справочники за спиной, каждый из которых более 1 100 страниц, толкались автобусы, разбивались горящие бетонные блоки, разрывались цепи и многое другое.

Богатырь поприветствовал собравшихся и рассказал, как важно быть сильным. Сильным не только физически, но и духовно: найти свое дело и стать в нем лучшим, найти занятие по душе и быть увлеченным, быть активным и заинтересованным во всем. Спортсмен пожелал всем богатырского здоровья и порадовал показательным выступлением – разорвал руками сверху донизу буквально за 30 секунд журнал более 2 000  страниц. Зал приветствовал и провожал его аплодисментами.

В продолжение программы были представлены как популярные, так и новые методики и практики активного долголетия – с  использованием презентаций, авторской литературы и консультациями.    

P-Reliz.ru - аггрегатор пресс-релизов

Другие пресс-релизы ПФР


В Кузбассе около 28 тысяч бывших шахтеров получают доплату к пенсии

В последнее воскресенье августа в России отмечается День шахтера. Для Кемеровской области этот праздник имеет особое значение. Ведь угольно-добывающая промышленность была и остается одной из ключевых отраслей региональной экономики, с ней связаны судьбы тысяч жителей, от нее зависит энергетическая безопасность Кузбасса.


Федеральную социальную доплату к пенсии получают более 75 тысяч неработающих пенсионеров Кемеровской области

Средний размер федеральной социальной доплаты в Кемеровской области равен 1627,39 рублям, и по состоянию на первое августа ее получают 75287 неработающих кузбасских пенсионеров.


Обращайтесь за назначением пенсии заблаговременно

Отделение Пенсионного фонда РФ по г. Москве и Московской области напоминает, что первое обращение по вопросу предстоящего назначения пенсии по старости гражданам следует делать в территориальный орган ПФР заблаговременно. Именно это позволит назначить пенсию своевременно, в полном объеме, с учетом всех заработанных пенсионных прав.   


Управление персонифицированного учета и взаимодействия со страхователями №2 по Огородному проезду в ЦАО Москвы сообщает о техническом сбое горячих линий

Главное управление ПФР № 10 по г. Москве и Московской области, обслуживающее граждан и страхователей Центрального административного округа Москвы, сообщает, что по причине технического сбоя в Управлении персонифицированного учета и взаимодействия со страхователями №2 по адресу: г. Москва, Огородный проезд, д.5, стр.3, нестабильно работают телефоны горячих линий: 8-495-618-58-43, 8-495-618-39-82, 8-495-618-61-01.


Выбрать банк для доставки пенсии

В соответствии с федеральным законодательством и соответствующими нормативно-правовыми актами, доставка пенсии гражданам производится следующими способами: через кредитные организации (банки), организации почтовой связи (почту) и иные организации, занимающиеся доставкой пенсий, с которыми территориальным органом Пенсионного фонда Российской Федерации заключены договоры. Типовые формы договоров утверждаются Министерством труда и социальной защиты Российской Федерации. Тем самым в рамках законодательства Российской Федерации исключается возможность доставки пенсии гражданам через организации, с которыми соответствующий договор не заключен.


Назначайте пенсию и выбирайте способ доставки – на сайте Пенсионного фонда

Если на вашем индивидуальном лицевом счете, который вы видите, открыв личный кабинет на официальном сайте Пенсионного фонда РФ,  все соответствует записям в трудовой книжке – места, периоды работы, на счете отражены страховые взносы, которые за вас вносил работодатель, и в целом соблюдены условия к установлению пенсии – по возрасту, стажу, баллам, - вы можете подать заявление на назначение пенсии в электронном виде, за месяц до наступления дня права – дня рождения. Здесь же, в «Личном кабинете гражданина» на сайте ПФР,  следует подать и заявление о доставке пенсии, предварительно сделав выбор по способу доставки – почтой, через банк или иную доставочную организацию. Понятно, что в случае выбора способа доставки пенсии через банк необходимо будет указать реквизиты вашего банковского счета.  


В Московской области увеличилось число сельских пенсионеров, получающих доплату за сельский стаж

С 2019 года сельские неработающие пенсионеры, трудившиеся на селе не менее 30 лет, получили право на доплату к пенсии – повышение на четверть размера фиксированной выплаты к страховой пенсии по старости или к страховой пенсии по инвалидности. Размер фиксированной выплаты в 2019 году составляет 5 334,19 руб., соответственно доплата - 1,3 тыс. рублей в месяц для получателей страховой пенсии по старости и 667 рублей – для получателей пенсии по инвалидности, имеющих третью группу.