Учёные: усталость после тридцати — не только стресс
После двадцати лет выработка коэнзима Q10 в организме начинает снижаться — и это может быть одной из причин усталости, которая заметно накапливается к тридцати. Гендиректор бренда премиальных витаминов IPSUM Владислав Юдин рассказывает, при чём тут коэнзим Q10.
Ещё в 1989 году шведские учёные показали в журнале Lipids: содержание коэнзима Q10 в организме достигает максимума примерно к 20 годам, а дальше постепенно снижается на протяжении всей жизни. Эти данные с тех пор не раз использовались как опорная ссылка в научных обзорах старения.
«Люди привыкли списывать усталость после тридцати-сорока лет на стресс и недосып, и это отчасти правда, — комментирует Владислав Юдин, генеральный директор IPSUM. — Но есть и физиологическая часть: организм производит меньше энергетического «сырья» на клеточном уровне, чем в двадцать. К тому же само вещество усваивается плохо, и даже принятая добавка часто доходит до тканей лишь частично. Поэтому мы в IPSUM делаем Q10 в мицеллированной форме: молекулы вещества заключены в мельчайшие липидные частицы — мицеллы, которые делают Q10 растворимым в воде и позволяют ему усваиваться в кишечнике заметно эффективнее, чем в обычном виде.
Коэнзим Q10 участвует в производстве клеточной энергии и может способствовать поддержанию нормального уровня энергии и защите клеток от окислительного стресса. Перед применением необходима консультация врача.
