В России начали измерять биологический возраст — гендиректор IPSUM о том, на что реагирует этот показатель
В России начинают системно измерять биологический возраст: по стране открываются центры медицины здорового долголетия, где это стало основным диагностическим инструментом, а Минздрав подтвердил, что оценка биовозраста уже идёт в центрах здоровья. Генеральный директор производителя БАД IPSUM Владислав Юдин — о том, что показывает эта цифра и как на неё может повлиять сам человек.
Первый такой центр открылся в конце апреля в Саранске, к концу 2026 года центры должны появиться по всей стране, а с 2027 года получить помощь в них по ОМС сможет любой житель России. Этим летом стало известно и о смежном исследовании: НМИЦ эндокринологии и компания «Промомед» начали изучать связь веса, генетических маркеров и темпов старения.
Биологический возраст — показатель состояния организма, не привязанный к числу лет в паспорте. На него влияет то, как человек спит, двигается, питается, и как долго его организм живёт в состоянии хронического воспаления или окислительного стресса. У двух людей одного паспортного возраста биологический возраст может отличаться на годы — и часть этих процессов человек не чувствует годами.
«До сих пор оценка биологического возраста была скорее частной инициативой энтузиастов биохакинга, — прокомментировал Владислав Юдин, генеральный директор IPSUM. — И здесь есть важный практический момент: среди факторов, от которых зависит биологический возраст, есть один, на который человек может повлиять сам, без врача и без лекарств, — это питание».
По словам Юдина, антиоксиданты играют роль в защите клеток от окислительного стресса, а нутриенты, которые участвуют в клеточном энергообмене, могут способствовать поддержанию тонуса и работоспособности при регулярном приёме и достаточном базовом рационе. Для суставов и кожи похожую вспомогательную роль может играть коллаген в гидролизованной форме, а усвоение минералов организмом зависит от их формы: хелатные соединения усваиваются лучше обычных солей. При этом ни один нутриент не заменяет медицинскую диагностику — показатель биологического возраста устанавливается врачом по анализам, а не по самочувствию.
