Жители Новосибирска стали чаще тренироваться дома с помощью онлайн-курсов
В Новосибирске регистрируется рост спроса на онлайн-тренировки. Жители города все чаще выбирают занятия, для которых не нужно выходить из дома, — онлайн-фитнес, онлайн-йогу и другие дистанционные форматы. Infopro54 поговорил об этом с инструкторами и теми, кто регулярно тренируется.
Это направление пережило бурный подъем в период пандемии, когда занятия онлайн были вынужденной мерой, которая не сразу всем понравилась. Однако за прошедшие шесть лет тренд прижился. Сейчас, по мнению тренеров, он переживает новый подъем из-за экономической ситуации: люди отказываются от дорогостоящих абонементов в спортивные центры, пересматривают бюджеты и пытаются сэкономить на спорте.
Магазин приложений RuStore и фитнес-платформа для домашних тренировок FitStars провели совместное исследование и выяснили, как меняется интерес россиян к занятиям дома. За 2026 год россияне провели 23,8 миллиона домашних тренировок на указанной платформе, общий объем занятий вырос на 44% по сравнению с предыдущим периодом.
В исследовании говорится, что пользователи чаще выбирают короткие и универсальные форматы тренировок, которые легко встроить в ежедневный график. Лидером остаются зарядки — на них приходится 36% тренировок. При этом за год самую заметную динамику роста показали силовые программы: их доля среди всех занятий увеличилась на 2,8%.
— Активный пользователь фитнес-платформы тренируется 11–14 раз в месяц — практически через день. А самое быстрорастущее направление — силовые. Сложите эти два факта: домашний фитнес перестал быть заменой залу «на карантин2 и стал самостоятельной дисциплиной, — говорит CEO FitStars Илья Капустин.
В RuStore сообщили, что за год количество запросов по теме спорта в магазине приложений увеличилось в 2,5 раза, а скачивания приложений категории «Спорт» выросли в 2 раза.
— Интерес пользователей к спортивным приложениям выходит за рамки самих тренировок. В числе наиболее популярных запросов в RuStore в 2026 году — «пилатес», «похудение», «велотрекер», «фитнес» и «тренировка», а также сервисы для отслеживания результатов занятий. Это показывает, что пользователям важны не только занятия как таковые, но и возможность контролировать свой прогресс и формировать спортивные привычки, — рассказала главный редактор RuStore Варвара Юмина.
Исследование не затрагивает финансовую сторону вопроса, но те, кто занимается спортом, подчеркивают, что экономия — одна из ключевых причин, почему люди сокращают число походов в фитнес-залы.
— У меня есть определенный навык в тренировках, самодисциплина. С тренером занималась несколько лет: были и групповые занятия, и индивидуальные, поэтому примерно понимаю, что моему телу нужно. В этом году стала активнее заниматься дома с помощью онлайн-курсов: стретчинг, пилатес. Полностью от зала не отказалась, но сократила его посещения — в том числе из-за денег. Абонемент дорого, разовые занятия дорого. Идет пересмотр приоритетов: семья требует, есть другие обязательные статьи расхода, а тренировки возможны в том числе и бесплатно. Поэтому балансирую: дома тренируюсь, но иногда иду в зал, потому что там и атмосфера, и люди, — рассказала Infopro54 жительница Новосибирска Наталья.
Многие тренеры, работающие в спортивных центрах, практикуют онлайн-тренировки — в специализированных справочниках услуг есть соответствующие разделы. Инструкторы отмечают, что это обычная практика, не требующая перестройки или каких-то особых навыков.
— Сейчас многие тренеры комбинируют обычные занятия в зале с трансляцией: проводится обычная тренировка и при этом ведется запись, которую люди могут смотреть на ноутбуке и заниматься там, где удобно и когда удобно. Я в пандемию вела занятия онлайн — это очень удобный, рабочий вариант. В настоящее время занятия не веду, но сама тренируюсь постоянно и делаю это только онлайн. Есть множество бесплатных тренировок, совершенно замечательных. Их миллион: можно никогда в жизни ни за что не платить и при этом поддерживать себя в прекрасной форме. Рост запроса на онлайн-тренировки связан, конечно, с экономией жесточайшей. В принципе дома можно проводить разные виды тренировок – все, где не требуется какое-то особое оборудование и большие пространства. И любому человеку в целом это по силам. За исключением, наверное, тех, у кого нет никакого опыта и понимания, как тело работает. В таких случаях всё-таки лучше начинать с тренером, который рядом, который все видит, объясняет и направляет, — сказала в беседе с журналистом Infopro54 инструктор по йоге, коуч София Осоченко.
В Новосибирске стоимость онлайн-тренировок варьируется в зависимости от формата занятия, квалификации тренера, длительности и объема программы. Разовое занятие по видеосвязи с объяснением техники может стоить от 800 рублей. Месячная подписка на онлайн-тренировки — в районе 4500–5600 рублей. Групповые онлайн-тренировки дешевле, как и в офлайн-формате.
Фото Infopro54
